Как предотвратить плоскостопие?
Предотвратить плоскостопие вполне возможно. Более того, это является крайне важным для любого человека. Патологическое изменение формы стопы, сглаживание естественных изгибов способствуют неправильному функционированию всего опорно-двигательного аппарата. При плоскостопии не происходит амортизации ударных нагрузок, вызванных ходьбой, бегом и прыжками. В конечном итоге, наблюдается возрастание и неравномерность нагрузки на позвоночник и суставы, нарушение осанки, кровоснабжения и трофики крупных суставов.
Естественно, речь идет о приобретенном, а не врожденном, плоскостопии.
Из-за чего развивается плоскостопие?
Плоскостопие возникает по следующим причинам:
- Ношение неудобной обуви;
- Наличие лишнего веса;
- Ходьба, бег с избыточной нагрузкой на стопу и работа, связанная с перемещением тяжелых грузов;
- Отсутствие физической активности.
Симптоматика
В процессе развития изменения формы стопы у пациентов возникает дискомфорт, ноги болят, отекают и быстро утомляются.
Дети с деформацией стопы предпочитают пассивные занятия активным играм, так как испытывают дискомфорт.
Если степень плоскостопия высока, боль усиливается и отдает в спину, колени и таз.
Отсутствие лечения грозит появлением межпозвоночных грыж, радикулита, остеоартроза сустава большого пальца ноги (в народе – «косточка»)
Предотвращение плоскостопия по методике доктора Бубновского
Центр доктора Бубновского предлагает эффективный комплекс профилактики плоскостопия. Перед тем как воспользоваться помощью специалистов, нужно принять некоторые меры самостоятельно.
В первую очередь, следует избавиться от некачественной и неудобной обуви и приобрести ортопедическую. В идеале, сделать ее на заказ.
Также, крайне полезной будет ходьба босиком. Выбирать лучше неровные природные поверхности, такие, галька и песок.
После этого можно приступать к основным действиям.
Профилактика плоскостопия в Центре осуществляется на основе кинезитерапии, укрепляющей связки и мышцы стоп, формирующей корректное распределение нагрузки на ОДА. Кинезитерапия по методу Бубновского отлично зарекомендовала себя, как профилактика плоскостопия у детей и взрослых.
Чтобы составить профилактическую программу, включающую в себя специализированные упражнения, пациента осматривает врач. Также, проводится обязательная диагностика миофасциальной системы.
Все занятия проходят с учетом индивидуальных особенностей пациента и под контролем опытного инструктора.
Благодаря кинезитерапии организм приходит в тонус, работа ОДА достигает идеального баланса. Помимо этого, происходит повышение восстановительного потенциала стопы, она становится устойчивой к деформирующим факторам.
Профилактика плоскостопия в Тюмени по методу доктора Бубновского доступна всем, комфортна и не требует больших усилий.
Записаться на консультацию можно по номеру: +7 (3452) 67-01-00